Beszámoló:
nehezen kezdem: beszámolok, számba veszek:
igen, 49 éves lettem! boldogság. 
aztán számolok: körök: 102.., km: 714. elég sok mindegyik.
barátok: mindenki aki ott volt. aki Kiskunság mezejét vasparipán megülte, és kik ezt segítették: BARÁTOK. köszönet érte!
még az érces hangért is: itt volt már az ideje a korszakváltásnak.
persze, de az érdem, amit az elmúlt években az ultrasportért, a versenyzőkért, a futókért, a kerekesekért, a triatlonosokért tettem, és teszek! hisz tudjátok: a cél maga az út... egy kemény, rögös úton lesz az ember példa: és a tanulók,-tanítványok dolga a győzelem, a mérce magasabbra emelése! számomra minden versenyen egy,-ohh-sok kézfogás a bizonyíték arra, hogy tudják, tudjátok, figyelik, és figyeljétek: a léc magas, megfelelni nem könnyű, és nem kötelező. én igyekszem, és igyekeztem mindíg is megfelelni az amatőr sport írott, és íratlan szabályainak. ezért tartok itt, és ezért haladok is így tovább.FAIR PLAY.

 3.

Photo: Szonyi Feri

képek

és hajrá, és hajrá Magyarország! 
és hajrá Italia: 30 days 30x iron szept 08. decaironitaly.

Nyári tervek

2013.05.06. 10:19

V4.-4 országon át, 533 kilométeres országúti kerékpárverseny május 17.-én!!
egy komoly összeszokott csapattal megküzdünk a távolsággal, és versenytársakkal!
Balatonman-2013!
junius 15.-én, a Balaton partján egy normál távú versenyen újból az indulók közt!! 
hajrá IRONMAN!!!

Nagyatád 2012

2012.07.31. 22:25

Nagyatád. sokaknak sokat jelent ez a kedves kis város. Nekem is. immár másodszor indultam. ami hajtott, az a sikerélmény, és a barátokkal való találkozás. mindegyik sikerült!  az úszás az ugye mumus, és 4 hónap kihagyás után 3 hét felkészülés..- no de azért a bringa,- az jól gurúlt, vahj miért is?közel 400.ból így ment fel 60.ra
de az áldott napsütés, a futópályán,- nos azt mindenki érezte,-és no nem élvezte.. kemény volt. de nagyon jó is. nem mentem nagyot,-11.15.-  a végére 50.ként beérve. de nagyon jó helyen voltam! fantasztikus rendezés, nagyon jó hangulat, és temérdek ismerős. Köszönet érte mindenkinek!

No és ugye a Komáromi legények is kitettek magukért, kiket személyesen vártam a célban!-a váltót is:gratula mindenkinek!

Mielőtt elfelejteném: http://tv2.hu/elozetesek/video/propaganda-csutortok-2245#.UBg_T1Xnnfc.facebook
CSütörtök tv2, 22.45-től érdemes lesz nézni.

Nagyatád ON

2012.07.22. 12:16

hali!

örömmel értesítek mindenkit, hogy a jövő hétvégi sokak által várt Nagyatádi versenyen én is indulok! Herr Gyula Barátom, főszervező segítségével és egy kis szerencsével..
nagy öröm számomra, illetve egy kis siker utáni vágy, ami engem erre inspirál. tudom sokak lesznek itt, és mindíg nagyon jól esik találkozni Barátokkal. igen, van célom is: 10.20. p volt 3 éve az elsőn, ennek közelében szeretnék kikötni.ez lesz a szám szerinti 65. ironman távom, ha sikerül. persze összesen, hisz ez mindössze a 2. kísérlet ezen a távon, mert ugye csak a hosszabbak izgattak fel jobbára. azért érdekes lesz 8 héttel 711 km futás, és 4 héttel a RAAM után..

Hajrááá

Beszámoló Raam 2012

2012.07.20. 12:14

beszámolnék, de hadd bocsátom előre: mosom kezeimet!Beszámoló RAAM 2012. 
persze aki ismer, megállít, felhív, kérdezi miért, és hogy, vagy hogyhogy csak 14. lettél?
elmagyarázom. nem egyszerűen a nemes gondolatok mindíg/ nekem legalábbis/ edzés közben jönnek. szél alá, mert akkor erőben is vagyunk, és versenyre kél az ember még a farkassal is.gy volt ma is: így kaptok egyszerre 2 beszámolót: 
1. ez a RAAM  . 2. ez a mai. 
1:szóval : 4 aktív kísérővel, és egy segítős szerelővel, 2 autó segítségével büszkén álltunk a Csendes óceán partján, a rajt percében. sok minden lepergett: a 2 évvel előtti verseny pláne. aztán a felkészülés, ami nem volt túl sok, mivel 4 hete még Füreden egy 6 napos futáson koptattam az aszfaltot,aztán az intelmek, és félelmek: hisz egy Magyar találmány, a Stringbike.-az eszköz amivel megkísértjük a sorsot. és ez most nem ironikus, tényleg megkísértés. miért? -nos ez a kerékpár egy utcai használatra gyártott hajtóművel felszerelt, speciálisan számunkra, erre a versenyre készített vázzal, kerekekkel stb felszerelt gép.negatívum? a mihez képest: tulajdonképpen minden: nem versenyzésre született..legalább is nem ilyen feltételekkel. 
2. ma:szemerkélt, hívott az út,kerékre! bemelegedés, és fura:csend honol. csak a karbon kerekek kemény hangja, 10 bár szingó, kemény. emlékek, az Amerikai tak-tak-tak hang emlékei. még kedves is, egy fordulat, két katt.esik. utálom az esőt. nem szoktam így edzeni. tak tak, emlékek. pulzus 140, 35, aztán rányomok, 145, 150. pulzus 40, 42. emlékezem, 32 erőből. de sok volt.45 ig eresztem, hű de jó, száguldés, 155 ig eresztem. azér ez tényleg sok..
1. USA. rajt: 13.5 perc. nagy táv: 4850. de több lesz kicsit úgyis. tán sikerül. miért is? megmagyarázom:sok. a kerekek, fékek, 9kg és 60 deka.az hogy hajtás, és körtekerés, az hogy ÜTEM, hogy fordulatonként két littyenése a lábnak, a fordulatképtelenség,-nem, nem magyarázom hisz mi akartuk. hogy ki a Mi? Péter, és jómagam. egy éve volt, hogy tárgyaltunk a Csepel kerékpárral, és ÍPéter vakon hitte, hogy jó, sőt talán jobb is mint gondolnánk. meg persze Én szerény személyem, a 10X , 20X Ironman, a Világbajnok majd csodát teszünk, és befutunk. nem is ígértünk többet, mint a tisztes célba érést.
2. Ma. és egy óra volt a vágy, alig hiszem 39.pedig még lámpázgattam az elején városban, aztán fordulás.-no azért volt hátszél, így éreztem csak meg a szelet, és a vágó esőt. érdekes hogy hűl ki a test, pedig tolom, a pulzus 150, de 30-33 már,és szinte fáj a felcsapó" meleg"20 fokos víz.kulacs ürül izó fogy, és a táv is.78 kili egyedül esőben 2 óra 8.p.most tűnt csak fel, ahogy esni kezdett, a kerekek 6 mm köröli talajfogása.10 bárnál. 12.-14 helyett. mekkora külömbség lehetett volna ez nekem ott, akkor. pedig annak idején megfogadtuk, de az idei keret nem engedte a szingó-karbon.stringbike párosítást.
1. USA. szóval azért haladás: tellett azért 2 napomba, amíg megemészettem, hogy a versenyzők elhúznak lefele, és hátszéllel, felfele meg sokkal nehezebb, haladni meg lassabban halad.gy csak a szorgalmamra, és az egészségben, egységben tartás játszott. aztán átkeltünk az első hegyeken, és jött a sivatag, meg az első defekt is..
sajna egy jeges kóla, és jégkrém is sikerült, ami harmadnapra lázba, és halucinális deríliumba torkollott egy antibiotikum kúra egységgel. légcsőgyulladást diagnosztizáltam. azt hittam feladom, és meghalok. lehet hogy fordítva. 5 óra alvás, és elmúlt, nyomtam aznap 500 at.. és a táplálék utáni vágy,-ó de szar aki diétázik! nos ez a másik véglet: bármit, bárhol, és szinte bármennyit. a segítők is fáradnak azért, és nem érti pl, hogy a 3 napos péksüti az mé nem jó má? oszt ha szalonna tejföl, bab vagy bármi, .nos az 4ed.szerre ugye tényleg sok? pedig megfogadtam: tiszta fejjel, ép ésszel, teljes tudat állapotban. és ezt kértem tőlük is. és ha Bruce Willis meetingről mesélek, állítsanak má le aludni! ez nem mindíg sikerült, és általában érdekes is lett, amíg a canga a Missisipinél nem landolt az árokba...
2. ma.az érkezés csoda. elemzésekkel, vágyakkal teli, mi lett volna ha? és egyebek. mindíg várom hogy valaki megelőz,akár csapat is lehetne, vagy elhúz egy egyedül edző triatlonos, aki 40 es átlagot nyom időre. nem, csodák nincsenek. előzők se. csak magamat, magunkat hagyjuk ott néha. ragasztósan, meszesen, néha fáradtan lelkesen. néha nem is érzem a 25 kili futást, pedig csempéztem egész nap..lelkesen, vidáman, amatőrként..
1. USA.de fogynak a távok, és lassan még néha élvezem is. 69 volt a leggyorsabb. mérföldben mérve. azért az sok.a kerekek szörnyűek. de szinkronban vannak a fékkel.
sok ismerős hely azért nincs. egy 6 órányi eltolódás van a 2 évvel előtti versennyel. és azt félig álomban tettem. most tiszta a kép,és a legfontosabb:400 kili felett minden nap. tán a 10. 11 napon nem volt meg.a Sziklás hegység egész jól ment. nehezebbre emlékeztem. az Appalache viszont ütött nagyon. vége nem akart lenni. és a monotonítás.a sok sok evés, ivás, evés ivás, és ezek protokollja,a segítők cseréje, a megállások elnyúlása. és azért néhány ismerős ellenőrző pont azonosítása,fényképezés. sajnos a végére már sok időt pocsékoltunk az "üzembentartásra". a benzinkutak, mekdöncik, az árnyék nélküli frissítőállomások monotonítása felőrölte a lelket. az utolsó este is eljött, és a megmentő rendezői-felvezető autó. pedig már kilátástalanná kezdett válni ,-de sikerült! persze nagy ováció nem volt, de jól ránk csodálkoztak, hogy e bringával ennyit!! a záró ceremónia minden várakozásomat felülmúlt, egyre népszerűbb, és elfogadottabb ez az óriási verseny. 
ZárszÓ : a kerékpár minden várakozásomat felülmúlt! műszakilag túlteljesített. de tényleg, adtam neki, küldtük le, fel, és néha oldalazva is, kiállva, és zúgva.: elnyűhetetlen szerkezet.gyengéje az áttételi viszony/rövid sajnos/.és a sebezhetőnek tőnő "húrozás".-és annak beüzemelése.

Egy kis összeállítás

2012.06.27. 10:06

A csapat most Washingtonban pihenget, Feri elmondása szerint már jól van, a különleges kerékpárnak köszönhetően lába izomzata nem 'fogyott le', már sikerült is regenerálódnia.

Vasárnap éjfélkor landol Ferihegyen.

Addigis ezzel a kis videóval próbáljuk átérezni a 3000 mérföldet:

Friss sorok:

hát sikeresen teljesítettem ezt a kemény versenyt is! fogadalmamnak megfelelően, igyekeztem a legtudatosabban haladni, és átélni a verseny minden percét teljes szellemi frissességben.persze azért nem lehet, lehetett minden tökéletes. a segítők kezdeti lelkesedése nem hagyott alább, legtöbbször tökéletes volt az együttműködés. az időjárásra sem lehetett igazán panasz,persze a szinte állandó szelet nehéz lesz elfelejteni. de mindenért kárpótolt a teljesítés öröme, az átélt élmények sokasága. és persze a kezdeti stringbike-élmény is lassan feloldódott. a műszaki gondok tényleg minimálisak voltak,és könnyen orvosolhatóak. lassan visszaáll a szervezetem a normális kerékvágásba, és városlátogatásokkal ütjük el az időt. vasárnap érkezem. pusszantom a családot, ismerősöket, barátokat.

A cél előtt

2012.06.25. 20:18

314721_424854340892673_796013955_n.jpg

Az utolsó váltásnál még megetettük Ferit, betolt egy egész pizzát és kapott egy kis almás pitét.

Gyorsan tömtük belé, mert még kegyelemdöfésnek kaptunk egy vihart a nyakunkba. NASA szkafandert ráadtuk és mentünk tovább, mert már nem akartuk tovább húzni a vége elött 50 mérfölddel. Gőzölgő aszfalt, kacskaringós erdei utak, a fákat szentjánosbogarak világítottak meg és mosómedvék üldögéltek az útszélén. Szerencsére hamar elállt az eső és megúsztuk viszonylag szárazon.

A vége már nagyon nehéz volt, mert nagyon unta a banánt. 1:40-kor jelentkeztem be az utolsó állomáson, onnan már a szervezők kísérőautója vezettek fel minket a célig. Nagyon jó érzés volt, hogy a másik magyar csapat tagjai a fáradtság ellenére is kijöttek elénk és kocccintottunk egyet. Beszélgettünk egy kicsit, fotók, aztán irány az ágy, mert Feri elég ramatyul nézett már ki. Most egy barátunknál lakunk Washingtonban. Este lesz egy kis ünnepség Annapolicban, ott lesz a másik csapat is.

Most megyek, mert mert ki kell takarítani az autót, leadjuk az egyiket. Olyan szag van benne, hogy azt beszéltük, lehet valaki poénból elrejtett benne egy tatutetemet:-). Írok még, de másnak is kell a gép.
Évike

 -az első éjszaka a célban-

208960_424805390897568_1384741022_n.jpg

 

Megvan, megcsináltuk!!!!

 Nagy munka volt, 11 napon keresztül 24 órás rohanás. Furcsa most, hogy vége és még alszik a csapat egyik fele, aki felkelt az is csak lézeng, de most megtehetjük. Nem kell többet sietni és ébreszteni őket, nem kell minden másodpercet pontosan beosztani, egyszerűen csak ráérünk! Nem versenyzünk az idővel, nem kell betartani a verseny szabályait, mert vége egy nagy kalandnak.

Kihívás volt ugyan, de egy olyan élmény, amit nem felejtünk el egyhamar. Nagyon büszkék vagyunk rá, hogy egy ilyen versenyen vehettünk részt. Csapatként indultunk és csapatként értünk is célba, ami nagyon fontos, mert ilyen megterhelés alatt könnyen kialakulhattak volna nagyobb konfliktusok. Szerencsére mindenki tudta a dolgát, ezért működött a gépezet és haladt a karaván. Persze voltak kisebb összezördülések, de minimális… 11 nap hosszú idő, átlagos hétköznapokkal számolva is, de itt aztán minden volt csak átlagos nem. Nagy szélsőségeket éltünk meg a versenyen: volt 45 fokos száraz hőség, 7 fokos párás hideg, köd, napsütés, sík, hegy, gazdagság, szegénység, kietlen halott táj, élettel teli vidék, éjszaka, nappal… Le se lehet írni mindent, de ez a verseny különleges az biztos. Itt nem volt két ugyan olyan nap, vagy helyzet. Egy országon mentünk keresztül ugyan, de az olyan változatos volt, mintha a teljes Földet jártuk volna körbe… Egyelőre ennyire futotta hirtelen...

 382561_424795210898586_624910342_n.jpg

 

A Stringbike

2012.06.25. 16:41

 Néhány kép a Stringbike-ról:

 Fotók: http://stringbike.com/

bbbbb.PNG

c.PNG

bb.PNG

b.PNG

bbb.PNG

bbbb.PNG

 

 

Egy kis ismertető a működési mechanizmusról:

A Stringdrive meghajtás alapvetően szakít a hagyományos lánchajtás minden eddig megszokott elemével, és egy merőben új technológiai megoldást alkalmaz láncok, láncátdobós váltók és lánctányérok helyett. Mindemellett a kerékpárt továbbra is hagyományos, körkörös tekerő mozgással lehet hajtani. A láncok helyett kötelet (gyakran hangzik el a húr és szíj elnevezés is, ami helytelen!) alkalmazunk az erő átvitelére. A lényege, hogy a kerékpár tekerése közben, a hajtókar és a hátsó tengelyen elhelyezett kötéldobokon keresztülfutó kötelek viszik át a kerékpáros lába által keltett erőt a hátsó tengelyre. A láncmeghajtás helyett a meghajtás nem csupán a váz jobb oldalán, hanem annak mindkét oldalán, szimmetrikusan helyezkednek el. A, jelenleg 19-fokozatú váltót, a lengőkarokba integrálva találjuk, így a hajtómű egyben váltóként is funkcionál. A váltás egyszerű, nem szükséges a kormányon elhelyezett első és hátsó karok segítségével a különböző méretű lánctányérok megfelelő összehangolása a váltáshoz, csupán egy könnyen kezelhető karral váltható a 19 sebesség. A váltás nem fokozatmentes, de mivel fokozatonként emelkedve vagy csökkentve lehet váltani majdnem fokozatmentesnek mondható, és leginkább egy automata váltós autóhoz hasonlítható.

 

Felmerül az alapvető kérdés, hogy miért szükséges a már jól bevált, és több mint 100 éves technológia alapvető megváltoztatása? Ennek több magyarázata is van, egyrészt minden technika és technológia folyamatosan fejlődik, és ez alól nem kivétel a kerékpár sem. Másrészt a Stringdrive megoldás számos technikai előnyt biztosít mind használója, mind pedig a kerékpáripar résztvevői számára. Első és talán legfontosabb, hogy a kerékpár teljesen „zöld”, ami azt jelenti, hogy semmilyen olaj, zsír, vagy egyéb kenőanyag nem szükséges a karbantartáshoz. Mondhatni karbantartást egyáltalán nem igényel, mivel a legfőbb elemek, mint például a kötéldobok és a középső tengely mind teljesen szigeteltek, abba por, kosz, vagy víz nem kerülhet. A lengőkarok és a többi elem rozsdamentes rugóacélból készülnek, amik még a sós víz korrozív erejének is ellenállnak. A köteleket egy holland cég fejlesztette ki a Stringdrive számára. Ugyanilyen kötelek használatosak a vitorlázásban mind pedig a konditermek súlyemelő gépein. Ennek megfelelően kiválóan ellenállnak hidegnek, víznek, sós víznek, illetve a nagy és tartós igénybe vételnek. A hajtómű tehát teljesen száraz, így egy útszéli kerékcsere során, a hagyományos láncokkal ellentétben, a kezünk teljesen tiszta és száraz marad. A hagyományos kerékpár esetében a hátsó kerék eltávolítása nehézkes a lánc és a láncfeszítő miatt. Ez nem csak időigényes, hanem ennek során elkerülhetetlen, hogy kezünk olajos legyen. A Stringbike esetében a hátsó kerék 10 másodperc alatt, csupán egy mozdulattal eltávolítható, és ugyanígy visszarakható a defektes gumi cseréje után. A technológia további előnye, hogy alulról, mind a váz, mind pedig a hajtómű teljesen védett, így egy járda, kő, vagy farönk nem okozhat benne olyan sérülést, melyet könnyedén elszenvednek a láncos kerékpárok. A kötelek labor körülmények közt 10.000 km körüli teljesítményre képesek. Élesben, porban és esőben használva, átlag teljesítményük 3.000 – 3.500 km körül van, ami megegyezik a hagyományos láncok átlag teljesítményével. Cseréjük azonban eltér! Míg a köteleket, amik alig kerülnek többe mint 1.000 – 1.500 Ft, kevesebb mint 10 perc alatt bárki kicserélheti otthon, mindenféle felkészültség nélkül, addig egy lánc cseréje ennél többe kerül, általában szaksegítséget igényel, és lényegesen drágább. Nem beszélve arról, hogy a lánc cseréje gyakran igényli a lánctányérok cseréjét is, ami együtt kopik a szintén fémből készült láncokkal. Ez a fémes kopás okozza azt a folyamatos súrlódást és rezgést, ami hosszú távon, a lábakra hatva, elfárasztja a hosszú távokon kerékpározókat. A kötélhajtás ezzel szemben teljesen puha és csendes érzetet nyújt.

 

A láncokkal kapcsolatban elmondható, hogy azok kopnak, és megnyúlnak a használat során. Ezzel a kezdeti hatékonyságuk csökken, ahogy a kilométereket róják velük. A kötél ezzel szemben nem nyúlik, de ha mégis előfordulna az anyagon némi nyúlás, akkor azokat a hátsó dobokban lévő rúgók elnyelik és kompenzálják, biztosítva ezzel a folyamatos hatékonyságot. A hatékonysággal kapcsolatban fontos tényező, hogy a Stringbike kerékpárokkal az emelkedők könnyebben leküzdhetők. A rendszer adottságaiból kifolyólag 5-%-al könnyebb hajtásérzetet biztosít a kerékpár emelkedőkön, mivel a pedálokat a holtpontokon való áthaladáskor a hajtás karakterisztika segíti.

 

Pár szó a versenykerékpárról, melyen Szőnyi Ferenc versenyzett:

-          teljes súly: 9,6 kg

-          váza: full karbon

-          a váz terveit egy magyar mérnök készítette

-          a vázak Magyarországon készültek

-          jelenleg 5 db van belőle a világon

-          sorozatgyártása csak 2013-ban várható

-          ára: a mostani 5 db egyenként közel 1,5 millió Ft-ba került

Élőben:

 

süti beállítások módosítása