Második nap vége

2009.11.11. 06:12

 

 

 

Ez lett a mai nap vége. Kicsit jobbra számítottunk, de úgy nem lett ez rossz. Úgy gondolom sikerült idáig rendesen enni inni, nagy figyelmet fordítunk a feltöltődésre este. Ma vettem a boltban csirkemellet meg halat, az utóbbi lett a mai ünnepi vacsi amit sk készítettem a konyhában, és még ízlett is neki. Utána felmentünk és jól megmasszíroztam a lábait, bár nem savasodik idáig és nem is merevedik, de jobb a békesség. Az úszás remekül ment, az megy egy kis evéssel a félidőben. A bicón meg hajtanak de jól érzi magát rajta, azzal nincs gond. Igaz ma kaptak némi szembeszelet, amit nem nagyon szerettek. A futás nagyon sok így a végére, valószínüleg nem is lesz jobb. Elég szép egyenletesen futott 10-11 perc körüli 2km-es köröket. Minden nap van reggel- este pisiminta, mérlegelés, izomtömeg és zsírmérés, nincs probléma, még ma is 71kg-val lett vége (73-al jöttünk) Mi rendben vagyunk, a Karcsival viszont gondok vannak, majd holnap meglátjuk.

 

Szerző: racemachine

5 komment

Címkék: mexikó

A bejegyzés trackback címe:

https://racemachine.blog.hu/api/trackback/id/tr881517122

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

fajanko 2009.11.11. 09:59:21

helló Szilvi!csak viccből kérdeztem, tudom, hogy nem vagytok vele,de egyszerre mérgelődtünk mikor elment az oldal.A gyermek, aki a stégre is ki mert menni,kapott reggelit? Egész éjszaka nézzük a műsort, ez jobb, mint a tavalyi, itt minden nap új verseny kezdődik.

szonyi.esztella · http://racemachine.blog.hu/ 2009.11.11. 11:16:25

gyerünk apu, gyűjtsd az erőt, kitartás!

-ultrahusi- 2009.11.11. 16:55:49

Gratula a tegnapihoz!
Új nap, új verseny, újult erővel:)
Menni fog!! Veletek vagyunk!
Hajrá!!!

Zsiga 2009.11.12. 23:16:28

Hajrá Feri!

Fuss helyettem is - én pedig pihenek helyetted is! :) Én most úgyis piehenésre vagyok utalva. De, ha hazajössz erre is FUTUNK!!!!!

Zsiga 2009.11.12. 23:21:18

Lehet, hogy a szélsebes tempó nemcsak Matejt, hanem a rendszert is zavarja?!?!?!?!?